HET "SlimFit" TRAJECT

Ontdek de kracht van Flexibel Diëten in combinatie met Intermittent Fasting: Transformeer je leven met mijn SlimFit Coaching Traject!

Ben je klaar om de touwtjes van je gezondheid in handen te nemen? Wil je een levensstijl ontdekken die niet alleen je lichaam, maar ook je geest ten goede komt? Mijn SlimFit coaching traject biedt je de sleutel tot een revolutionaire verandering.

Wat kun je verwachten? Mijn traject is zorgvuldig ontworpen om jou te begeleiden bij elke stap op je reis naar een gezonder leven.
Met mijn expertise in Flexibel Diëten en Intermittent Fasting leer je:
De basis van Flexibel Diëten en Intermittent Fasting.
Begrijp je wat Flexibel Diëten en Intermittent fasting is en hoe het jouw lichaam en geest ten goede komt.

Persoonlijke Begeleiding: Elk lichaam is uniek. Ontvang persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw specifieke behoeften en doelen.

Effectieve Strategieën: Leer strategieën om Flexibel diëten en Intermittent Fasting moeiteloos in je dagelijks leven te integreren.

Langdurige Resultaten: Met mijn traject focussen we op duurzame verandering en echte resultaten, geen tijdelijke oplossingen.

Waarom kiezen voor Ferry Healthy Lifestyle? Bij mij staat jouw succes centraal. Als deskundige coach heb ik niet alleen ervaring in Flexibel Diëten en Intermittent Fasting, maar heb ik ook een passie voor het begeleiden van mensen naar een gezonder en gelukkiger leven.

Begin Vandaag Nog! Neem de eerste stap naar een gezonder jij. Ontdek de kracht van de combinatie van Flexibel Diëten en Intermittent Fasting en laat mij jou begeleiden naar een leven vol energie, vitaliteit en welzijn.

Schrijf je nu in voor mijn SlimFit Coaching Traject!

AANMELDEN

Flexibel Diëten: De Vrijheid om te Genieten

Flexibel Diëten, ook bekend als IIFYM (If It Fits Your Macros), is een methode die zich richt op het balanceren van macronutriënten (eiwitten, vetten, koolhydraten) om je (afslank) doelen te bereiken. Het benadrukt dat geen enkel voedsel verboden is, zolang het past binnen je dagelijkse macro- en caloriedoelen. Deze benadering leert je over voedingswaarde, zonder strenge dieetrestricties.

Intermittent Fasting: Eenvoud en Efficiëntie

Intermittent Fasting is een eetpatroon waarbij je afwisselt tussen vasten en eten. Populaire methoden zijn de 16/8 methode (16 uur vasten, 8 uur eten) en het 5:2 dieet (twee dagen per week beperkte calorie-inname). Tijdens mijn SlimFit traject ga ik jou bekend maken met de 16/8 methode, dit is de meest eenvoudige methode om aan te leren. IF verbetert de stofwisseling, stimuleert vetverlies en ondersteunt cel vernieuwing.

De Kracht van de Combinatie

Wanneer je Flexibel Diëten combineert met Intermittent Fasting, krijg je het beste van twee werelden: controle over wat je eet en wanneer je eet. Deze combinatie kan leiden tot:

Verbeterde Vetverbranding: IF helpt je lichaam efficiënter vet te verbranden, terwijl Flexibel Diëten zorgt dat je binnen je macro's blijft voor optimaal gewichtsverlies.

Grotere Flexibiliteit: Je geniet van een grotere variëteit aan voedingsmiddelen binnen je eetvenster, wat leidt tot een duurzamere en plezierigere levensstijl.

Betere Gezondheid: De combinatie ondersteunt verbeteringen in bloedsuikerspiegel, hartgezondheid en mentale helderheid.

Eenvoudiger Levensstijlbeheer: Minder obsessie over voedsel en maaltijden plannen, meer focus op kwaliteit en voedingstiming.

COACHING

Voor afslankbegeleiding zal je meestal iets moeten veranderen aan je leefstijl.

Aanpassingen in je voeding: Andere voeding, andere hoeveelheden en op andere momenten eten.

Aanpassingen aan je eetpatroon: We gaan samen aan de slag met op andere tijden eten. Intermittent fasting, klinkt nu misschien nog eng, maar ik ga jou stap voor stap begeleiden.

Aanpassingen aan je beweegpatroon: Misschien is het nu nog lastig om met regelmaat in beweging te komen. Om effectief te bewegen hoef je niet perse naar de sportschool, daar zijn ook andere manieren voor. Ik ga graag met jou aan de slag om jouw beweegplan op te stellen.

Aanpassingen in je leven om jouw nieuwe leefstijl te ondersteunen:

- Vochtinname: voldoende drinken is enorm belangrijk voor het lichaam.

- Rust en slaap balans: rust is groei! Met een goed slaapritme en voldoende rust ondersteun je jouw balans tussen geest en lichaam.

- Stress voorkomen: Stress is vaak een onderkende factor, maar van zeer grote invloed op de leefstijl en dus ook op de verandering van die leefstijl.

Een nieuwe leefstijl moet rust brengen en geen chaos! Met mijn traject gaan we op een realistische wijze jouw nieuwe leefstijl inrichten en jou overzicht geven zodat jij die rust kan ervaren. Er komt nogal wat kijken bij veranderen, doelen stellen, stappen maken en actie ondernemen. Gelukkig hoef jij dat niet allemaal zelf te doen, ik ga jou daarbij ondersteunen. Als het nodig is 24/7, je staat er niet meer alleen voor!

Hoef jij dan helemaal niks te doen? Jazeker wel! Ik maak het plan, jij mag het uitvoeren. Daarvoor zijn twee dingen extreem belangrijk; Mindset, jij wilt echt veranderen en ziet daar ook de noodzaak van in. Zonder de juiste mindset geen commitment. Commitment is het tweede, jij zal commitment met jezelf aan moeten gaan, maar ook met mij, hierdoor kunnen wij dit samen tot een blijvend succes maken

Met kleine en realistische stappen naar het grotere doel.

ZIJ GINGEN JE VOOR...

SlimFit traject
€347,- éénmalig.
12 weken volledige coaching en ondersteuning.
Je krijgt;

Persoonlijk intakegesprek van max 60 minuten en een plan van aanpak.
Voedings- en leefstijladvies.
Een gepersonaliseerd voedingsprogramma a.d.h.v. een voedingsapp.
Wekelijkse check ups.
Een coach die begrijpt wat jij als persoon nodig hebt.
Je krijgt 12 weken volledige coaching en ondersteuning met terugkoppelmomenten.
Je krijgt richtlijnen en praktische tools omtrent Flexibel diëten in combinatie met Intermittent Fasting.

DIRECT AANSCHAFFEN

"Ontdek het 'SlimFit traject' traject voor Duurzaam Afvallen!
Leer hoe je de combinatie van Flexibel diëten en Intermittent Fasting effectief toepast voor blijvende resultaten. Bereik jouw ideale gewicht met praktische begeleiding.
Meld je nu aan!"

Ga met mij de uitdaging aan en
meld je direct aan voor het
"SlimFit traject" traject.

aanmelden

HET "SlimFit" TRAJECT