Je bent je al een tijdje aan het oriënteren op het afvallen, je hebt zelfs al verschillende dingen geprobeerd, maar zonder blijvend resultaat. De laatste tijd komt Intermittent Fasting (IF) steeds vaker voorbij en het lijkt een wondermiddel te zijn. Je leest veel goede ervaringen van mensen die afvallen met IF en er hele goede en blijvende resultaten mee behalen.
Met Intermittent Fasting kunnen we een krachtige tool inzetten voor een goede energiebalans. Door IF consistent toe te passen, kan je makkelijker in die goede energiebalans komen en ga je afvallen mits je weet hoe je het aan moet pakken en je ook aan de randvoorwaarden kunt houden.
Een goede energiebalans en dus afvallen is niet een dagje even opletten, zeker als je wat ouder wordt zal je structureel iets moeten doen om ook echt blijvend wat kilo’s kwijt te raken. En daar wordt het vaak lastig, hoe hou je dat voor lange tijd vol? Daar komt veel bij kijken zowel emotioneel, maar ook praktisch gezien.
Het maken van de juiste keuzes in voeding, het aanleren en vasthouden van een nieuwe leefstijl.
Zomaar met Intermittent Fasting beginnen kan best lastig zijn, wat mag je wel en wat mag je niet doen om het goed te doen. Ook met Intermittent Fasting is de kans op terugval aanwezig. Door op een goede manier met Intermittent Fasting aan de slag te gaan heb je meer kans op een duurzaam resultaat.
Je bent je al een tijdje aan het oriënteren op het afvallen, je hebt zelfs al verschillende dingen geprobeerd, maar zonder blijvend resultaat. De laatste tijd komt Intermittent Fasting (IF) steeds vaker voorbij en het lijkt een wondermiddel te zijn. Je leest veel goede ervaringen van mensen die afvallen met IF en er hele goede en blijvende resultaten mee behalen.
Met Intermittent Fasting kunnen we een krachtige tool inzetten voor een goede energiebalans. Door IF consistent toe te passen, kan je makkelijker in die goede energiebalans komen en ga je afvallen mits je weet hoe je het aan moet pakken en je ook aan de randvoorwaarden kunt houden.
Een goede energiebalans en dus afvallen is niet een dagje even opletten, zeker als je wat ouder wordt zal je structureel iets moeten doen om ook echt blijvend wat kilo’s kwijt te raken. En daar wordt het vaak lastig, hoe hou je dat voor lange tijd vol? Daar komt veel bij kijken zowel emotioneel, maar ook praktisch gezien.
Het maken van de juiste keuzes in voeding, het aanleren en vasthouden van een nieuwe leefstijl.
Zomaar met Intermittent Fasting beginnen kan best lastig zijn, wat mag je wel en wat mag je niet doen om het goed te doen. Ook met Intermittent Fasting is de kans op terugval aanwezig. Door op een goede manier met Intermittent Fasting aan de slag te gaan heb je meer kans op een duurzaam resultaat.
